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保健枕有许多种类，不同的保健枕适用于不同的人群和睡眠习惯。以下是几种比较受欢迎的保健枕：
1. 记忆枕——记忆枕由聚氨酯泡沫制成，内部有成千上万的小空气泡，可以根据身体温度和头颈的压力逐渐变形。它可以为您的头颈提供一定的支撑和舒适感，减少颈部和肩部的压力，有助于改善睡眠质量。
2. 颈椎按摩枕——颈椎按摩枕通常由外壳、电子部件和按摩结构组成，它可以自动按摩颈部和肩膀，减轻颈部疲劳和僵硬，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
3. 棉麻贴身枕——棉麻材质柔软舒适，吸湿透气，对于皮肤敏感和易过敏的人群较为适合。此外，它还可以调节温度和湿度，保持适宜的睡眠环境。
4. 护颈枕——护颈枕的形状通常是较高的前端和较低的后端，可以支撑颈部并使颈椎处于自然状态，减少颈椎的扭曲和压力，有助于改善颈痛和头痛等问题。
需要注意的是，选择保健枕时要根据个人的身体情况和睡眠习惯进行选择，建议在购买前咨询医生或专业人士的意见。
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