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1.刷牙：每天刷牙两次，并在饭后使用牙线和漱口水。
2.喝足够的水：喝足够的水可以帮助清洁口腔，并减少口臭的发生。
3.使用口香糖：口香糖可以促进唾液分泌，有助于清洁口腔并减少口臭。
4.避免食用辛辣、油腻、腐臭的食物：这些食物可能会导致口臭，因此要避免食用。
5.定期去看牙医：定期去看牙医可以保持口腔健康，并及时预防口腔疾病的发生。
6.进行口腔按摩：使用牙刷轻轻按摩舌头和牙龈，有助于去除舌苔和减少口臭。
7.调整饮食习惯：减少烟酒、咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入，多吃水果、蔬菜等有益口腔健康的食品。
8.定期进行口腔检查：定期去口腔医院，及时预防口腔疾病的发生，保持口气清新。
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