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香薰可以通过以下用法来帮助放松身心、提高精神状态：
1. 香薰灯：将香薰油滴在特制的香薰灯中，点燃蜡烛，让其缓慢散发香气。
2. 香薰喷雾：将香薰油搭配水或者酒精，装入喷雾瓶中，喷洒在空气中或者用于消毒杀菌。
3. 香薰熏香：将香薰油滴在炭片上或者特制的香炉中，点燃，让其散发出香味。
4. 香薰按摩：将适量香薰油混合按摩油中，涂抹在身体上，按摩放松。
5. 香薰浴：将适量香薰油滴入浴缸中，享受放松的香薰浴。
6. 香薰手帕：将香薰油滴在手帕上，轻轻吸一口气，可以帮助提高精神状态。
7. 香薰囊：将香薰油滴在小布袋内，放入衣柜或者枕头下面，可以帮助驱蚊、去异味。
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