1.选择高品质的LED灯。LED灯具有不含汞、能量效率高、寿命长等优点,而且不会像荧光灯一样闪烁,减轻眼睛疲劳。
2.灯具尽量选用透明材质,透光性好,能让光线更均匀地洒在书桌上。
3.选择可调节亮度和色温的灯具。不同的灯光会对视力产生不同的影响,可以根据不同的使用场景和眼睛的需要来调整灯具的亮度和色温,更加符合人体舒适度。
4.要选择色温在4000-5000K,光源色温过高或过低,都不利于眼睛健康。
5.灯具的射程要适中,光线不能太过强烈,也不能过于柔和,更不能让眼睛产生明暗反差。
6.根据个人的使用习惯选择灯座,有的人喜欢夹式的灯座,有的人喜欢可以调节灯杆长度的落地灯。
7.尽量选择符合安全要求的灯具,通常可以在灯具上找到认证标识,如CCC认证标志等。
8.尽量选择有智能控制和定时开关功能的灯具,便于使用。