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1.选择合适的食材：铝箔锅适合烹饪蔬菜、肉类和鱼类等食材。避免使用酸性食材，如柠檬、番茄等。
2.准备好铝箔锅：将铝箔锅展开，打开底部，折出锅的形状。
3.在锅内加入食材：将已准备好的食材放入铝箔锅内，注意不要填满锅，留出空间以便食材烹饪时膨胀。
4.加入调料：根据口味加入适量的盐、胡椒粉、酱油等调料。
5.包扎好铝箔锅：轻轻合上底部和上部，用手或叉子将边缘轻轻捏紧，使之紧贴食材，并将锅口拧紧，尽可能的使空气跑出来。
6.烤制食材：将铝箔锅放入烤箱，注意烤箱温度要根据食材而定，一般烤箱温度为180℃。
7.检查食物：在烹饪过程中，定期打开铝箔锅检查食材的烹饪情况，检查完毕后，再将铝箔锅拧紧盖好。
8.取出食物：食材熟透后，将烤箱取出，再将铝箔锅拧紧，稍稍冷却后将其打开即可。
9.注意事项：铝箔锅在烤制时会变得非常热，请注意安全，并避免锅内水分过多，以免锅破裂。
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