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1. 手握眼保仪主体，将镜片正面靠近眼睛，将头部略微向后仰，与眼距离保持在5-6厘米左右。
2. 按下开关，眼保仪开始工作，闭上眼睛，不要睁开或眨眼。
3. 保持15-20分钟的使用时间，不推荐超过30分钟。期间可适当改变眼部姿势，放松肌肉。
4. 使用后关掉开关，拿开眼保仪，将头部逐渐恢复正常位置，打开眼睛缓慢适应，注意不要脱水或过度干燥。
5. 使用后及时擦拭眼保仪表面的污渍或异物，保持清洁干燥。建议每次使用后放在专用收纳包中，存放在阴凉干燥处。
6. 如有不适、干涩感或视力模糊等异常现象，停止使用眼保仪，建议就诊眼科医生确诊治疗。
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