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答
应激反应和应急反应都是指个体在应对压力或紧急情况时所产生的反应，但它们的区别在于：
1. 时间：应激反应通常是指较长时间内，个体在面对无法完全适应的压力、变化或失去亲友等情况时所产生的生理和心理反应。而应急反应则是指在紧急情况下，个体迅速做出适应性行为和反应。
2. 强度：因为应激反应和应急反应的情境和时间长短都不同，所以它们的生理和心理反应的强度也不同。应激反应一般是情感高度激昂、持续时间较长、难以自行缓解。应急反应则是一种快速而强烈的短暂性反应。
3. 影响：应激反应和应急反应也不同程度地影响个体的身体和心理健康。应激反应如果不能适时缓解和治愈，可能会导致焦虑、抑郁等精神疾病的发生。应急反应通常会在情境消失或治疗结束后得以迅速缓解。
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