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1. 重量和尺寸：选择重量适中且大小合适的按摩枕头，这样才能让自己的头颈和肩膀得到更好的支撑和按摩。
2. 按摩方式：按照个人需求，可以选择不同的按摩方式，如震动、回旋、揉捏等。
3. 功效：不能只看外表，按摩枕头的功能也是非常重要的，比如放松肌肉、促进血液循环等。
4. 材质：选择合适的材质对于舒适度和持久性都非常重要。一般来说，材质较柔软而具有透气性的按摩枕头较受欢迎。
5. 品牌和价格：选择知名品牌的按摩枕头可以更好的保障质量和售后服务。价格在选择时也是要参考因素之一，要根据自己的需求和预算选择合适的产品。
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