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选择屏幕灯时，最好考虑以下因素：
1. 亮度：屏幕灯的亮度应能够提供足够的照明，同时避免眼睛的疲劳和照射过强的问题。建议选择可以调节亮度的屏幕灯。
2. 色温：屏幕灯的色温也是很重要的。选择适宜的色温可以减轻眼部疲劳，并提高工作效率。一般而言，较暖色调（2700K-3500K）适用于晚间使用，而较冷色调（5000K-6500K）则适合白天使用。
3. 电源方式：屏幕灯的电源可以是电池或电源线。电池式的屏幕灯更便携，一般用户便于携带和使用。而电源线的屏幕灯则更稳定，更适合长时间使用。
4. 功能：一些屏幕灯配备了额外的功能，例如自动熄灭、定时开关和无线控制等。选择一款使用功能符合自己需求的屏幕灯可以提高使用体验。
总之，选择一款适合自己的屏幕灯可以保护眼睛，提高工作效率，并让生活更加舒适。
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