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1. 睡眠护理：保持规律的睡眠时间，选择舒适的睡眠环境，并注意睡眠姿势。
2. 饮食护理：保证营养均衡，避免过量摄入油腻和垃圾食品，多吃蔬菜、水果、粗粮和优质蛋白质。
3. 运动护理：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，同时也有助于改善心情和睡眠。
4. 个人卫生护理：保持身体的清洁和干燥，勤洗手、刷牙、洗澡，避免交叉感染。
5. 环境卫生护理：保持居室清洁卫生，避免过度积尘和潮湿，定期通风换气。
6. 疾病护理：确诊后根据病情及时进行治疗，并按医嘱进行护理。
7. 心理护理：保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑，及时寻求专业帮助。
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