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1. 使用微波炉：将冷冻的饭团放入微波炉安全容器中，加盖。在中高火力下加热1-2分钟，然后取出来搅拌一下，再继续加热1-2分钟，直到完全加热透彻。
2. 使用蒸锅：将冷冻的饭团放入蒸锅中，加水以及一些盐。将蒸锅加热至水沸腾，然后转至中火蒸5-10分钟，直到饭团完全热透。
3. 使用烤箱：预热烤箱至200°C。将冷冻的饭团放在烤盘上，用锡纸覆盖住。放入预热的烤箱中，烤6-8分钟，然后取出翻面，再烤6-8分钟，直到饭团热透并略微变脆。
4. 使用平底锅：在平底锅中倒入少量油，加热至中高温。将冷冻饭团放在锅中，用铲子将其压扁，然后盖上锅盖。煎煮2-3分钟，取出翻面继续煎煮2-3分钟，直到饭团变热且表面微焦。
无论使用哪种方法，加热过程中需要确保饭团完全加热透彻，以确保食用安全。加热后的饭团可以根据个人喜好添加酱料或配菜享用。
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