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产后修复对产妇有益，包括身材恢复和肌肉训练。主要措施有：
1. 盆底肌肉训练：通过提肛运动和康复治疗，预防阴道松弛、壁膨出和子宫...
2. 体能恢复：产后瑜伽等训练有助于功能恢复。
3. 腹部脂肪减少：产后体操促进腹部脂肪消耗，助于身材恢复。
品牌问答
产后修复对产妇有益，包括身材恢复和肌肉训练。主要措施有：
1. 盆底肌肉训练：通过提肛运动和康复治疗，预防阴道松弛、壁膨出和子宫...
2. 体能恢复：产后瑜伽等训练有助于功能恢复。
3. 腹部脂肪减少：产后体操促进腹部脂肪消耗，助于身材恢复。
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