健身器械可以帮助减肥，但需要结合合理的饮食和生活方式。‌使用健身器材可以通过燃烧卡路里、增加肌肉质量、提高新陈代谢、改善心肺功能和心理健康等方面来帮助减肥。然而，单纯依靠健身器材进行运动虽然有助于减肥