手机蓝光严重影响睡眠：助睡“神器”来了

灯泡睡眠宇航员

1636阅读量2017-05-23

导读：随着工作生活节奏的加快，很多人都免不了熬夜加班，对于一些经常出差的朋友来说倒时差什么的更是家常便饭。根据Gallupreport这份报告显示，目前仅有42%的美国成年人拥有理想的8小时睡眠，同时该报告还指出造成睡眠质量下滑的原因是使用手机、电脑等设备太多，人们无法一下子从兴奋的状态中安静下来进入睡眠。其实不管是谁都希望能够拥有一个高质量的睡眠，如今市面上助眠产品也是琳琅满目，可实际

随着工作生活节奏的加快，很多人都免不了熬夜加班，对于一些经常出差的朋友来说倒时差什么的更是家常便饭。

根据Gallupreport这份报告显示，目前仅有42%的美国成年人拥有理想的8小时睡眠，同时该报告还指出造成睡眠质量下滑的原因是使用手机、电脑等设备太多，人们无法一下子从兴奋的状态中安静下来进入睡眠。

手机蓝光严重影响睡眠：助睡“神器”来了1

其实不管是谁都希望能够拥有一个高质量的睡眠，如今市面上助眠产品也是琳琅满目，可实际效果并不都令人满意，如果说要想安心入眠只需要一盏灯泡即可你会相信吗？

如今美国国家航空航天局（NASA）的合作厂商就开发了一个这样的产品。来自美国的科学照明科技公司（LightingScience）设计了一款名为“GoodNight Biological LED Lamp”的灯泡，简言之就是生理灯泡，它不仅能够助眠，而且还可以让帮助人们调整生理时钟，达到更好的作息平衡。

光学研究员RobertSoler曾在NASA发布的期刊中表示，传统光源会抑制体内的褪黑激素，所以当你真的疲惫想休息时，却发现身体还没准备好入睡。

而Lighting Science推出的这款生理灯泡则不同，其散发的蓝光很少。有意思的是LightingScience还开发了一种“起床自然醒灯泡”，两者配合使用可以让人们的作息更有质量。

话说这两种灯泡对于宇航员来说还是有需求的，此前退役宇航员MichaelLopez-Alegria就表示很期待这些产品能够帮助宇航员在外太空能够更好地休息，让它可以轻松入眠，醒来也不会太过痛苦。

从Lighting Science与NASA合作的这层关系来看，未来也很有可能将这类产品带入太空

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