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蟹黄蚕豆的做法及步骤

2015-12-10

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对于蟹黄蚕豆，相信大家都吃过吧？对于爱吃的蚕豆的我来说，市面上卖的蟹黄蚕豆已是吃了很多了，最近小编一种在研究蟹黄蚕豆的做法，终于有了一定的成绩了，而蚕豆具有丰富的维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。蚕豆中中含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。今天，大家就和小编一起来看看蟹黄蚕豆的做法是怎样做的吧？

百科目录

1蟹黄蚕豆注意事项
2蟹黄蚕豆制作完成
3蟹黄蚕豆制作过程
4蟹黄蚕豆食材处理
5蟹黄蚕豆食材准备

蟹黄蚕豆注意事项

✤黄瓜炒鸡蛋的做法✤黄金菇的营养价值✤木耳的功效与作用✤茶树菇的营养价值

✤炒茄子的家常做法✤黄秋葵的营养价值✤烤牛排的腌制方法✤西红柿牛腩的做法

蟹黄蚕豆制作完成

小贴士1、蚕豆要事先经过浸泡的处理，这样做出的成品才没有豆腥味，口感才更为香酥。

2、随时可用铲子铲一些蚕豆掂一下，若发出清脆的声音时，即可捞出沥干油份，晾凉后加入调味料即可

3、因为经过浸泡的蚕豆含有水份，所以要在凉油时就下锅炸制，这样炸制的更为彻底，也不会出现油花四溅。

蟹黄蚕豆制作过程

调味在起过，倒入适量的酥油，烧热，倒入沥干油的蚕豆开始翻炒，陆续加入适宜的盐、椒盐、白砂糖等，中火翻炒几分钟后出锅凉出来。

完成将沥干油分，晾凉的蚕豆放入保鲜袋中，散上蟹黄粉，封住保鲜袋的口，上下摇晃至调味料均匀

蟹黄蚕豆食材处理

倒入油将锅放入灶上，冷锅倒入油，冷油倒入蚕豆。

注：倒入锅中的大豆油，一定要多点，因为炸蚕豆比较费油。

油炸蚕豆把沥干水份的蚕豆倒入油锅开始炸，要炸到蚕豆外表金黄，表皮起细微像泡泡一样的状态，然后捞出炸好的蚕豆沥油。

蟹黄蚕豆食材准备

蚕豆处理1、将蚕豆洗净后，提前一晚浸入水中。

2、接着放入开锅的水中烫一下，捞出沥干后，用刀片横竖各拉一刀，晾干后备用。

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