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水果沙拉,蔬菜沙拉等制作方法都比较简单快捷,而且夏季吃起来凉爽怡人,另外就是营养得以保留,混合搭配的营养也会比较全面,所以没事的时候做一些沙拉是非常不错的选择,这里我们就来做水果沙拉。
百科目录
- 1家常草莓沙拉
- 2酸奶草莓沙拉
家常草莓沙拉
食材准备草莓125克,芝士适量,薄荷叶少许,香芹,胡椒,火腿,醋,覆盆子,橄榄油,黑醋栗。
方法步骤1、薄荷叶切细,香芹切碎,草莓切小块芝士切薄片,火腿切片;
2、将黑醋栗,覆盆子和白醋倒入锅中,大火煮至沸腾后捣烂,过滤,加入橄榄油;
3、然后将食材和做好的沙拉汁混合均匀,加入沙拉粗制,撒入胡椒粉,加盐调味拌匀即可。
酸奶草莓沙拉
食材准备酸奶适量,橙子1个,草莓4个,苹果1个,梨适量,猕猴桃2个,苦菊适量。
方法步骤1、将草莓和苦菊用流水冲洗,加盐浸泡几分钟;
2、苹果去皮切丁,用淡盐水浸泡,猕猴桃和橙子,梨去皮切丁;
3、将草莓和苦菊切好,苦菊放底部,然后摆上各种水果,倒入酸奶即可。
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