1.调节座椅高度:通过座椅底部的升降机构或手柄,将座椅高度调整到合适的高度,让双脚平放在地面上。
2.调节座椅深度:如果座椅深度可以调节,将座椅向前或向后移动,直到你的背部与椅背完全接触。
3.调节座椅角度:调整座椅的角度使其与地面成约为100-110度的角度,可以减轻腰部和颈部的压力。
4.调节椅背高度:将椅背向上或向下移动,以便与腰部贴合,提供支撑。
5.调节椅背角度:如果椅子倾斜的话,你需要调整椅子背后的支撑杆,使椅背倾斜角度舒适。
6.调节扶手高度:将扶手高度调整到肘部舒适的高度,以防止手臂疲劳和受伤。
7.调节扶手角度:将扶手角度调整为与肘部平行,以使双手和手腕保持自然方式。