里约奥运会开幕式在即，虽然频传糟点，但是爱好体育的你一定仍有几分激动。

在炎热的夏天为体育健儿们摇旗呐喊而汗如雨的同时，怎能忽视了肌肤的健康?有了克缇护肤小贴士，您不必过于担心奥运熬夜狂欢带来的皮肤不适症。

夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而形成粉刺。

加上酷热熬夜，导致情绪焦虑烦躁，女性在夏季比较容易出现内分泌失调。内分泌失调容易导致肌肤干燥，暗沉，斑点，痘痘等等一系列的肌肤问题。

克缇小贴士：奥运熬夜保养皮肤

1. 晚餐补维c

晚餐时多补充一些含维生素食品或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。要少食辛辣食品，少饮酒。

2. 及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。

3. 晚睡不“晚洗”

一般而言，皮肤在晚上10：00~11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿控痘产品。

4. 消除黑眼圈、眼袋

喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。

从外配合修护

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适用人群：皮肤油脂分泌旺盛、痘痘、粉刺

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