暑期里，孩子们在家闲来无事就会开启“吃吃吃”的模式，零食虽好吃，但大部分都是不健康的。特别是有一些看似有营养，实则多吃有害的零食，就特别需要各位家长们擦亮眼睛去给孩子选择了。

一、豆干

豆制品因为富含优质的植物蛋白，也很受父母们的青睐，因此在超市看到各种各样的调味豆干后，出于味道香孩子爱吃，可以补充蛋白质的考虑。大部分家长都会把它当做健康零食买给孩子吃。但殊不知调味豆腐干不仅能量、脂肪含量较高，钠的含量更是高，吃多了会对孩子的生长发育造成影响。

二、杂粮饼干

由于粗粮中含有丰富的维生素和矿物质，粗粮饼干便成为了近年来颇受家长欢迎的一种零食。但名称中含有“杂粮、粗粮”的饼干实际上并不等于健康食品。这是因为真正的粗粮吃起来往往会比较粗糙，口感非常差。为了改善口感，一些商家为了使粗杂粮的口感酥脆或软香，往往要在其中加入较多的植物油或黄油、奶油、炼乳等。这样一来，会导致粗粮饼干中的脂肪含量是普通饼干的三四倍，不但没有起到给孩子提供营养的作用，还会让孩子发胖。

三、水果干

水果是非常有营养而且好吃的食物，将常见的水果制作成水果干后也非常受小朋友的欢迎，这类零食看起来健康开胃，但通常是在水果干里加入大量的糖来腌制，例如小孩子常吃的葡萄干、杏肉、菠萝干等含糖比例都是非常高的。除了大量的糖外，还会加入香精，让它的香味变得更浓厚，同时为了延长保质期不良商家还会加入防腐剂。

难道给孩子选择一款真正健康又好吃的零食就这么难吗？其实不然，汤臣倍健营养软糖，就是爸爸妈妈们的好选择！

汤臣倍健营养软糖，富含营养又美味，软糯口感带来咀嚼满足感，酸酸甜甜有嚼劲，很适合儿童，是补充营养的好选择，儿童款现推出了针叶樱桃维C软糖、牛乳钙软糖、DHA藻油软糖这三种。

其中汤臣倍健DHA藻油这一款软糖，每粒都含DHA 48mg。特采用美国马泰克藻油，未经过食物链的传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收，非常适合儿童食用，DHA藻油软糖香甜橙子口味，口感Q弹，满口留香，没有腥味。

除了DHA藻油外，针叶樱桃维C软糖、牛乳钙软糖口感也不错，健康又美味，家长可以按需选择。汤臣倍健营养软糖，孩子吃的开心，父母买的安心！