肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，也是营养物质消化吸收的主要场所。如果肠道不好的话，就会影响人体的消化吸收，容易导致营养不良。生活中需要多加注意养护肠道，那么什么因素会导致肠道不适呢?一起来看看!

一、会导致肠道不适的因素

1.负面情绪多

生活中、工作中遇到的不顺心，可能会让人的心情变差，产生精神上的压力，进而影响到肠道。在精神不佳、压力大的情况下，人的食欲会有所下降，肠道功能也会随之紊乱，不能好好地吸收营养物质和肠道蠕动，值得引起注意。

2.饮食不规律

饮食不规律，比如暴饮暴食、不按时吃饭、一天多顿或者一顿等等不规律的行为，都有可能会引起肠道不适，出现功能紊乱、消化吸收作用变差的情况。不定时的饮食规律，让身体不一定能够及时获得身体需要的营养，也会让身体消化的效果减缓，影响较大。

3.吃刺激性较大的食物

生冷、酸辣的食物可能味道很好，但是一般情况下，对肠道来说会比较刺激。肠道受到刺激的情况下，可能会出现拉肚子、排便不畅的现象。这也从侧面证明了吃进去的食物对身体肠道产生了刺激作用，要引起重视。

二、补充益生菌

肠道当中有自己的一个微型生态，由有益菌和有害菌组成，当两种菌群呈现一种和谐、均衡的情况时，肠道功能可以良好地运作，也具有一定的免疫能力，有助于降低其他因素影响肠道功能的几率。

但如果外来细菌“入侵”了肠道，导致肠道中有害菌群的增长繁殖，肠道菌群就会失衡，需要补充点益生菌来调节肠道菌群。可能部分人会想起颇受欢迎的Life-Space益生菌粉，想知道Life-Space益生菌好不好?下面就来了解一下吧。

1.优选双菌株

Life-Space益生菌粉中含有两种符合国家卫计委可食用标准的益生菌，乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，由国外进口，能够到达人体肠道中，提高肠道有益菌的数量，改善有益菌和有害菌的比例情况，帮助调节肠道菌群。

2.添加益生元

Life-Space益生菌粉中还添加了益生元，对有益菌的生长繁殖有促进作用，有助于抑制有害菌的生长，调节肠道菌群，促进肠胃功能正常运作。让身体能够更好地吸收食物中的营养成分，让无用的杂质排出体外，提高身体免疫力。

3.味道好，便携

Life-Space益生菌粉较为独特的一点是，添加了天然草莓汁粉，让Life-Space益生菌粉喝起来味道有着酸酸甜甜的草莓香味，味道更好，更符合大众的口味喜好。其小袋密封包装的设计，不仅方便人们随身携带，有助于及时补充，也便于存放，是个不错的选择。

负面情绪，不规则的饮食习惯和刺激性食物都有可能引起肠道不适，人们可以通过补充益生菌的方式来帮忙，Life-Space益生菌粉好不好?可以更好地给人们补充益生菌，调节肠道菌群，增强免疫力!试试看吧~