眼睛是人类认识世界的窗户,在日常生活中,我们所感知到外界信息一般都是来自于视觉感官,所以,护眼是尤为重要的。对于正处于视力发育关键期的孩子而言,护眼的重要性则更是不言而喻,孩子日常需正确保护眼睛,尽量避免一些伤眼的行为。
在日常生活中,孩子若频繁出现以下4种行为,其实是比较伤眼的:
1、在光线过强/弱的环境下看书
在光线过强或过弱的环境下看书,或者是玩手机,会致使眼的调节负担加重,若长期如此,不利于视力健康,在孩子学习或是使用手机的时候,建议适当调整室内光线,在光源的选择上,建议选择相对柔和,不容易对眼睛造成刺激的。
2、长时间保持错误坐姿
在孩子视力发育阶段,日常坐姿是尤为重要的,若孩子长时间保持不正确的坐姿,不仅容易产生眼睛不适感,还会提高近视率。日常中,若发现孩子坐姿不正确,建议及时进行引导,另外,建议日常不要让孩子歪头或躺着看书,在坐车时看书、看视频、玩手机游戏。
3、经常用眼过度
日常若是经常用眼过度,会影响到视力健康,孩子日若经常出现用眼过度的情况,家长需要适当地进行提醒,让孩子注意眼部劳逸结合,在持续用眼过程中,时不时进行远眺,做眼保健操,或者是闭目养神。
4、习惯性用手揉眼
日常若总是用手揉眼睛,容易将手上的病菌带入到眼睛里,进而影响到眼部健康,在日常生活中,若是孩子总是习惯性地揉眼,家长应给予正确地引导,让孩子逐渐养成注意眼部卫生、勤洗手、不用手揉眼的好习惯。
在日常生活中,家长除了要孩子注意避免一些伤眼的行为,其实也应该让孩子适当补充眼部营养,建议日常多为孩子准备一些含护眼成分的食物,另外,也可以适当备些含护眼成分的膳食营养补充剂,从而帮助孩子轻松补足眼部所需营养,比如叶黄素产品。
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素,其具有较强的抗氧化及阻蓝光的作用,可以消除自由基,保护眼睛免受蓝光的伤害,还能很好地保护眼睛免受蓝光的伤害。
为孩子选购叶黄素产品时,若不知道儿童叶黄素哪个牌子好,其实可以考虑备点健视佳越橘叶黄素,其含有三重护眼精华,可帮助孩子更全面地补充眼部营养。
健视佳越橘叶黄素所含有的三重护眼精华,分别为越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素。
越橘提取物,原料选自欧洲野生越橘,越橘含有丰富的花青素,花青素可以保护外周围循环和毛细血管,有助于缓解眼睛疲劳。
叶黄素酯,原料则自南美海拔3000多米自有农场种植的万寿菊,原料天然纯净,吸收率与安全性也更高,叶黄素酯是叶黄素的安全来源。
天然β-胡萝卜素,其选取自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,能起到缓解眼睛干涩,增强人眼暗视觉能力的作用。
看到这里,你应该知道哪些行为会影响孩子视力健康,以及儿童叶黄素哪个牌子好,想助孩子轻松补充眼部营养,可考虑备些健视佳越橘叶黄素。