一年四季，每个季节都有它独特的风景。旅行总是能够给我带来很多美好的回忆。但是出门在外，受环境的影响也会出现这样或那样的一些不适。那是几年前在去湖南衡山游玩，坐的是大巴车，向来不晕车的我居然晕车了。在高速上还可以坚持着，下了高速后遇到了堵车，实在受不了只有让司机靠边停车。下车休息时一会热心的大姐走了过来，拿出一个小瓶子，倒了几滴液体在纸巾上让我闻它的味着。我半信半疑的按她说的做了。过了一会我感觉整个人轻松了很多，后面我又上车了却没有了晕车感觉。带着好奇心我与大姐攀谈起来。这也是我第一次接触植物精油。从那以后我开始了关注和学习精油，后面还考了芳疗师证。以至于在后来的旅行生涯中精油成了我每次必带的物品。它解决了我很多的的困扰，让每次的旅行都变得格外的轻松愉快。下面我将我的经验分享给喜欢精油的伙伴们。

精油是什么?精油是一种有色有味具挥发性、高浓度的芳香物质，是药草80--100倍的浓缩，通过利用各种化学或物理方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂中萃取出来的，大多具有抗菌、安抚情绪、缓和紧张的作用。

第一个必备的精油我首选薰衣草精油。现在的天气炎热，蚊虫自然也多了起来，如果在外边遭遇了蚊虫叮咬，将1滴薰衣草精油直接涂在被咬处，可阻止感染和皮肤疼痛，同时减少红肿的几率。此外，薰衣草精油还是最好的止痛精油之一，如果有扭伤或肌肉使用过度的情况，它能有效改善肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛。在陌生的环境中，有的人会认床，这种情况在睡之前滴1滴薰衣草精油在纸巾上放在枕头边，薰衣草独特的味道可舒缓一天积累下来的疲惫感，释放身心。如果在家中也习惯借它们

入眠，到了外地，它们的味道同样会让你感觉安心。

接下来我要分享的是生姜与薄荷精油。

旅行是人生最快乐的事情之一，但是一旦发生晕车或晕机，你便会怀疑旅行是否真的让人快乐。这时候只要我们将2滴生姜精油滴在手帕或者纸巾上吸入，效果很好，或者将1滴生姜精油用少量植物油稀释，涂在上腹部，也能快速缓解不适感。薄荷精油呢具有很好的清热，解毒，镇痛，提神醒脑作用。薄荷精油清爽凉快，心神振奋，用芳香喷雾器或擦在鼻梁上，疏通鼻窦和呼吸;涂抹在腹部或脚底，或服用一滴，可安抚消化不良和胃部的不适;在吃饭时吸入，可以增加饱足感，中暑或发热时，可加在冷水包中降低体温;与薰衣草混合，可舒解酸痛疲惫的肌肉和关节;长途开车、也可吸入鼻腔或擦在太阳穴上来提振精神和情绪。如果说是6岁以下的幼童，还有孕妇呢，就不建议使用薄荷精油，这个是大家平常在使用精油的时候要特别注意的地方。

杀菌消毒当是茶树精油了。来自澳州的茶树精油用处多多。首先如果你无法确认所住酒店的卫生情况，请带上茶树精油。将2滴茶树精油滴在纸巾上，擦拭马桶座的里外，以及马桶的冲水旋钮和门把手，可以有效去除细菌。你还可以拉起床单，用一张沾有3-4滴茶树精油的面纸巾擦拭床垫，不仅可以改善居住的环境卫生，还能释放情绪、放松心情，让睡眠更香甜。如果遇上小朋友感冒、鼻炎等问题，可以用热喷机里加2滴茶树精油，小朋友对着热喷机出来的气呼吸，可以减缓感冒、炎症等;若是没有热喷机，可以用小杯子里装上80°的水，加1滴茶树精油，鼻子对准杯口呼吸即可(茶树精油味大小朋友可能不喜欢，并且用杯子要注意安全，需要家长监督)。在户外被蚊子、小虫子咬的时候可以点涂;也可以在小喷瓶里加纯净水20ml、5滴茶树精油，随时喷。

效神奇的大自然创造出神奇的植物精油。它让我们对健康的生活方式有了更多的一种选择。

我是妮子老师，愿意分享更多精油知识。