很多人也许听过蛋白粉，但对于蛋白粉还不是那么了解，特别是市面上蛋白粉种类多样，就更不知道蛋白粉哪个牌子好了。如果你对蛋白粉也很有兴趣，那么就一起往下看吧

蛋白粉是什么

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

蛋白粉的种类

市面上蛋白粉的种类由原料主要可分为三种：

①大豆蛋白粉：大豆蛋白粉指的就是以大豆为原料，经过一系列加工步骤提取后，近乎纯化的大豆分离蛋白。大豆分离蛋白中含有9种人体必需的氨基酸，与肉、鱼、蛋、奶近似，属于全价蛋白质，且不含胆固醇，价格也比较低廉，适合大多数人长期食用。不过大豆蛋白粉中的蛋氨酸(一种必需氨基酸)含量相对较少，如果仅食用大豆蛋白粉，则需要另从其他食物中获取蛋氨酸。

②乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，具有纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理等优势。不过乳清蛋白粉价格较高，而一般蛋白粉都需要坚持每日食用，若一直购买乳清蛋白粉，可能有些家庭难以负担。

③动植物双蛋白粉：动植物双蛋白的蛋白粉则结合了以上两种蛋白粉的优势，而且还可以发挥动植物双蛋白的叠加优势，补充蛋白质更高效，而且价格适中，也适合多数家庭长期食用。

蛋白粉哪个牌子好

从种类中可以根据自身条件和需求，选择适合自己的蛋白粉。如果你还在纠结蛋白粉哪个牌子好，不妨看看汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健是我国膳食营养补充剂行业的知名品牌，拥有专业的透明工厂和成熟的生产技术，原材料优中选优，产品品质更有保障。汤臣倍健蛋白粉精选新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学配比动植物优质双蛋白，可均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养价值高。

汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化利用率高。每次食用仅需一勺，放入一杯温水中搅拌均匀即可，还可以搭配牛奶、蜂蜜、稀粥等食物一起食用，口味更佳。

蛋白粉种类虽多，但只要明确自身需求，就不怕不知道蛋白粉哪个牌子好了