随着健康知识的普及，越来越多的人开始认识蛋白粉、购买蛋白粉。但很多人在选购蛋白粉的时候，往往只注意蛋白粉的价格，从而忽略了蛋白粉的品质。那么，面对市场上玲琅满目的蛋白粉，消费者应该如何轻松选购蛋白粉呢？

想要挑选到适合自己的蛋白粉，需要做到：

①看蛋白质的含量

购买蛋白粉，那是肯定是为了补充蛋白质，所以购买时需要观察的就是基础成分也就是蛋白质的含量，一般来说，蛋白质能达到55%以上才能达到充分的补充蛋白质的作用。所以消费者在购买蛋白粉的时候一定要注意该产品蛋白质的含量到底为多少。

②看蛋白质的种类

蛋白质的种类按不同的食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类，这两类蛋白质的来源不同，因此所含有的氨基酸之所以会有不同，这即意味着它们的营养价值也有差异。但是单一的补充任何一种蛋白质，营养的摄取都是不全面的，建议选择动植物双蛋白的蛋白粉，科学补充植物蛋白和动物蛋白，有助增强氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。营养更全面，吸收更好。

③是否有添加剂

配料表中，除了留意蛋白质的含量外，添加剂也是要留意的一个成分。蛋白粉本身没什么味道，所以部分的蛋白粉会添加甜味剂来改善味道和口感。虽然甜味剂不会影响蛋白粉的营养价值，但从健康的角度出发，任何食品添加剂还是越少越好。因此，除了甜味剂外，消费者还要留是否害含有其他添加剂，谨防对我们的健康造成危害。

在看完以上三种挑选方法后，是不是还是很疑惑，不知道蛋白粉哪个牌子好呢？

要问蛋白粉哪个牌子好？下面就再推荐一款优质的蛋白粉——汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的标杆企业，汇聚全球营养品的精髓，打造优中选优的营养品“联合国”，而且还拥有专业的“透明工厂”，全球原料可追溯，生产过程全透明，以严苛的要求打造让人放心的高品质产品。

旗下的汤臣倍健蛋白粉富含优质蛋白，含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白。其中大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北，经过专业机构检测，不含转基因成分，食用更安全；乳清蛋白来源于全球黄金奶源新西兰和澳大利亚，提取自牛奶，纯净无污染。汤臣倍健蛋白粉除了能够同时补充植物性和动物性两种来源的蛋白质，双蛋白相互作用形成关键簇，促进了氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，均衡提供8种人体必需氨基酸，营养更全面，符合优质蛋白粉的选购标准。

要问蛋白粉哪个牌子好？符合优质蛋白粉挑选方法的汤臣倍健蛋白粉就不错！