进入冬季，很多家长都格外的关注孩子的肠道健康问题。人体的免疫系统就在肠道，孩子肠道不好，免疫系统受到影响，冬季更是难以抵挡细菌的侵害。那么儿童冬季肠道不好，急需调理，该怎么做呢?

一、多喝水

冬季天气寒冷，多喝水可以使得鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，让孩子保持活力。有研究表明，白开水可以促进人体新陈代谢，是很好的催化剂。水在被孩子吸收后，可以增强孩子身体各器官的乳酸脱氢酶活力，从而增强免疫力。免疫系统增强，孩子肠道健康也得到调节，让孩子冬季健康度过整个冬季。

二、好睡眠

冬季里，高质量的睡眠可以促进孩子体内产生一些睡眠因子。睡眠因子可以促进白血球增多，从而加强肝脏解毒能力，有助于提高孩子免疫力。冬季想让孩子有个好的睡眠，营造卧室良好睡眠环境很重要。良好的睡眠环境包括适宜的睡眠温度和空气状态，白天里，可以打开窗户，给房间做好通风，晚上后，根据室外的温度来调整卧室整体的睡眠温度，让孩子能有个好睡眠，从而提高免疫力。

三、要运动

运动可以帮助孩子强身健体，激发孩子免疫系统，提高免疫力。虽然冬季天气寒冷，但想要提高儿童免疫力，运动是天然的方法。冬季运动，家长可以带着孩子在下午有阳光的时候跑跑步，周末带孩子到户外骑骑车。这些运动既可以增加亲子时间，又可以增强孩子体质，让孩子更加健康成长。

冬季调理孩子肠道健康问题，除了多喝水，保持好睡眠，积极运动这些方法之外，日常也可以试试，让孩子吃点LifeSpace益生菌压片糖果来调节肠道问题。

LifeSpace益生菌压片糖果含有7种适合孩子肠道的益生菌菌株，当中含有两种植物乳杆菌，植物乳杆菌CNCM I 5406和植物乳杆菌CECT 7481，具有广谱的抗菌性，能够抑制或延迟肠道中产气的细菌和有害口腔健康的细菌繁殖生长，有助于预防龋齿，牙周炎等口腔问题。

为了让儿童能更好的接受益生菌，LifeSpace将益生菌制作成压片糖果的方式，还添加了天然蓝莓果汁粉，吃起来是酸甜的水果味，孩子喜欢，而且零添加蔗糖，完全不用担心孩子蛀牙等问题。而且压片糖果型的益生菌方便存放和携带，随时都可以嚼着吃，口味和食用的方便性也可以锻炼孩子主动食用益生菌的习惯，更方便呵护肠道健康!

冬季想要调理肠道，饮食运动都需要坚持，除了这些，LifeSpace益生菌压片糖果也是不错的选择，可以常备。