怎么选购合适的枕头

枕头是我们每天睡眠时的必需品，选购一个好的枕头是非常重要的。但是，每当我们看着市场上满目琳琅的枕头时就开始茫然了。那么，什么样的枕头更好?怎么选购合适自己的枕头?下面，小编就来为大家整理一些枕头的选购技巧吧!www.chinapp.com 品牌网

1. 市面上某些枕头会于枕内加入磁石、草本植物等，声称有助入睡，但应注意部份人或会对植物敏感，而在枕内放置磁石，也需要留心入睡时会否触碰到这些硬物。

2. 部份人用枕头时，会误将其置于过高位置，只顾承托头部，忽略了对颈部的承托，其实枕头比较重要的功用是保护颈椎，以维持其弧度。

3. 选择枕头时，应先用手压下去测试其软硬度，避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时，减少头部与枕头之间的压力，使颈部与头部的血液循环更为畅顺。

4. 部份人在睡觉时，会觉得不使用枕头更为舒适，这很可能代表其颈椎已出现病变或移位，因此使用枕头时反较难以承托，建议如有此情况应立即求医检查。

5. 仰睡时颈椎易于维持自然弧度，乃比较佳睡姿，侧睡时因颈椎负担会加重，故为次选，而俯睡时因头部必定会侧向一旁，比较易令颈椎出现错位和肩膊肌肉劳损。

6. 入睡时避免将手臂高举过头，因这动作会令手臂部份的神经网状组织受到拉扯，并同时压逼手臂和肩膊的肌肉及血管，影响神经和血液循环的正常运作。

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