立秋，是二十四节气中的第13个节气。此时节，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。在这预示夏天即将过去，秋天即将来临的节气，素有“贴秋膘”一说 。民间曾流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。瘦了则需要以肉类为主的肥厚食物进“补”，“以肉贴膘”。

　　调节饮食 对抗“秋老虎”

虽然贴了秋膘意味着即将进入秋季，但三伏未过，暑气难消，“秋老虎”的余威不可小觑，所以人们仍然需要注意防暑。立秋后的7-15天内，温度仍可达到35°以上，天气燥热难耐，但只要饮食调节，“秋老虎”完全可以降服!

首先，清热解暑类食品不能一下从餐桌上撤除，“贴秋膘”同样莫要过于油腻。家中多熬制莲子、芡实、薏米粥类，对夏季烦热失眠疗效显著，此类食品既能防暑敛汗补液，也能增进食欲。还可以在冰箱多备一些绿豆汤和新鲜水果，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾元素。

　　食物保鲜盒 选对也要用对

人们常认为立秋即会带来秋高气爽，食品保鲜的问题容易被忽视。实际上立秋后的温度依然极易造成食品快速变质腐坏，应将食品分类装入保鲜盒用冰箱存放。建议消费者使用Glasslock为代表的玻璃保鲜盒，玻璃保鲜盒相对于塑料制品，更能保证消费者远离”塑化剂“对身体的伤害，并且其晶莹剔透，漂亮又直观，密封效果显著，是食品保鲜器皿的比较佳选择。

Glasslock由已有46年发展历史，专注于玻璃器皿研发的韩国三光玻璃株式会社生产，皆为韩国原装进口产品。企业除生产普通玻璃产品外，还研发制造了微波炉专用产品、烤箱专用产品提供选择，还有多种精美水杯及婴儿产品等，满足了消费者厨房用器皿的多数需求。

Glasslock保鲜器皿保证了原材料环保纯天然，无论加热与否都不会产生对身体有害的物质，更不会变形，影响其密封性。在燥热的秋季，用Glasslock保鲜器皿在冰箱中整齐的堆叠存放食物，打开冰箱，水晶般透亮的保鲜盒装着各类食物，也是厨房中一道亮丽且令人食欲大开的风景。

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