女性痛经一年四季都会出现，然而在夏季，痛感比其他季节要更加明显。

夏季，人体新陈代谢加快，体内水分和营养消耗量增加，女性更易内分泌失调，引起痛经。同时，热天人烦躁，中医认为心烦气躁会造成肝淤气滞，气血不畅，痛感会加倍。

对于常坐办公室的女性来说，夏天痛经严重还有一个重要原因，就是贪吃生冷食物、贪吹空调。经期人体本身就怕着凉，常常吃冷饮消暑，或在办公室猛吹空调降温，会引起下腹痛，还会伴有恶心、呕吐、腹泻，严重的还会出现面色苍白、手脚冰冷、出冷汗等症状，不得不请假休息在家。

很多女性都认为痛经不是病，躺在床上休息几天，挺一挺就过去了，殊不知，经常痛经不但是病，而且对一生都有影响。大热天，痛经对于女性来说更受罪，所以更应该注意夏天的经期保健。除了少吹空调，控制冷饮之外，还要多注意休息，保持心情愉快。稳定的情绪和心境，可以减轻经期的疼痛以及皮肤的粗糙变化。如果痛经非常严重，那就需要到医院就医，根据个体情况用中药进行平衡气血，对内分泌进行调理。

据调查，女性在经期都会多多少少感到不适，如果在夏天里情况比较严重，不妨试几个小“偏方”。比如，每天晚上用温水泡脚，促进全身的血液循环；如果感觉小腹坠痛，可以点一根艾叶条，熏小腹部感觉疼的地方，为了避免烫伤，可以在小腹疼痛的地方先放一片生姜，隔着姜熏，这样艾叶和姜的气息都会渗透到小腹中，也可以缓解疼痛。喜欢喝茶的朋友，不妨试一下，本宫驾到阿胶茶，由东阿阿胶、若羌红枣、中宁枸杞、黄精等养气血食材与红茶深度发酵而成，对于女性调理痛经有奇效，夏季喝阿胶茶要记得配合薏米茶一起喝哦，营养更平衡，身体易吸收。