女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤， 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生记得给她看!

材料：红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g

1.红枣浸泡1小时，清洗干净

2.枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净

3.将红枣、红糖，水加入汤锅内

4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟, 再加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可

女性生理期前后要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。这碗红枣桂圆枸杞汤平时多喝点可以滋养身体!

如果上班族没时间，可选择本宫驾到阿胶女人茶来喝，本宫驾到是一款有国家发明专利的暖宫茶，养气血，女性健康养生的饮品。是一款日常调理，补气养血，主要是养护女性子宫，缓解或解除女性月经疼痛以及经期各类不适。(拓展：手脚冰冷，经期不准，血色偏少，血块等各类经期问题，温补气血，美容养颜，同时可以养宫备孕，红茶暖胃，富含茶多酚，抗衰老抗癌消脂。)每天1-2包，热水冲泡。早餐后半小时和下午3-4点为比较佳饮用时间。如果女性生理痛，可两包浓浓的泡下去，15-30分钟能明显缓解。经期不痛不喝，孕妇哺乳期建议不喝。想了解更多的，可V:bengongjiadao321