益生菌作为对人体有益的微生物，对身体的益生功效逐渐被大众认知，几乎在社会掀起了益生菌养生风。但是不少人不清楚如何挑选，只是单方面的看中销售量，结果钱花了不少，却不见效果。聪明的消费者，不应该盲目跟风选择，销售量固然能反映产品的好坏，但是根据实际情况选择更适合自己的才是好的。

益生菌哪个牌子好? 挑选益生菌产品有讲究。选购益生菌产品时，前提是选择有品牌有质量保障的益生菌，还应该注意包装上的有效期标注。此外，还应需要注意这些，参考以下这些挑选妙招，你能找到一款品质好又切身符合的益生菌。

一、不同种菌株功效不同

可能我们会觉得市面上益生菌产品的功能都差不多，其实是有很多不同的，这是因为添加了不同种的菌株会有不同的功效，益生菌产品的效用受其中添加的菌种决定。因此，我们应该根据个人的健康需求选择，以下是几种常见菌株的作用及适用人群。

1、 双歧杆菌

双歧杆菌主要定居在人体的大肠中，通过刺激肠道蠕动，抑制有害细菌繁殖，它能有效的预防和缓解便秘的情况，优质的菌株如乳双歧杆菌Bi-04和乳双歧杆菌HN019。

2、鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌（也就是LGG），是目前全球研究最多的益生菌之一，也是科学家从健康肠道中提取出来的第一株乳杆菌。建议消化不良、胃肠功能较差和身体抵抗力较弱的人群，适当补充该类菌株。

二、活性与活菌数优化效果

益生菌是否具有”活性"，直接影响对人体发挥的功效大小，也只有具备耐胃酸、耐胆汁的益生菌，能为在胃部的酸性环境下生存提供了可能性，以活性状态达到肠道之中并发挥作用。

另外，益生菌要在肠道内发挥作用，除要保持活性外，还必须具有一定数量。只有数量充足的益生菌才能与肠道内其他致病菌竞争生存，更好的调节肠道健康。尤其是对于不耐胃酸的益生菌，到达肠道前已有严重的损耗，数量足能补给益生菌活着抵达肠道内。可以看包装上CFU的含量数值，一般越高越好。

因此，一句话总结，选择耐胃酸、耐胆汁并且数量充足的益生菌产品，才是更佳的。

三、不选含有添加剂的

益生菌本身没有味道，但有些厂家为了使味道更好，会添加各种甜味剂或者色素，长期食用对人体的健康会有潜在危害，尤其对于宝宝而言，能选择不含有添加剂的益生菌产品才是安全的。在这点上，选择Life-Space益生菌是明智的选择，不含添加剂几乎无味，可以随心添加到果汁、奶粉或辅食中，也不影响食物的口感。

四、益生菌哪个牌子好? Life-Space益生菌信得过

Life-Space作为澳洲益生菌的领导品牌，从上线以来便一直专注于益生菌研究，其旗下产品均不含有防腐剂、香精、奶制品和麸质，自然安全有保障。

菌体存活率方面，Life-Space益生菌四款固体饮料(婴幼儿、儿童、孕妇、成人款)，选用自澳大利亚/美国的进口益生菌粉，添加了耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，活性菌株更是多达15种 (婴幼儿款除外)，所添加的菌株都是国家卫计委批注的可食用菌株。

配方中含有的活菌添加量高达320亿CFU/g (成人款固体饮料)，特别添加的益生元能促进益生菌的生长，多重调节肠道的菌群平衡，呵护肠道的健康。

为了提升国人的使用感，Life-Space益生菌固体饮料为中国特供，采用独立的铝箔条形包装，用量精准也方便携带食用。

益生菌哪个好，益生菌哪个牌子好? 盲目的跟风不可取，需要用心根据实际需求发掘，而Life-Space会秉持为大众健康着想的初心，成为大家肠道健康的忠实守护者。