随着健康知识的普及，很多人也开始听到叶黄素这种营养素了，但是对此却都还是比较迷茫，不知道叶黄素是什么，以及叶黄素哪种好。带着这些问题，就一起来了解一下吧!

1.叶黄素是什么

叶黄素是一种广泛存在于绿叶蔬菜、蛋黄和花卉中的天然色素，是一种类胡萝卜素，同时，叶黄素也是人体视网膜的色素之一，视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，有着辨别色彩、阅读识字的作用，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素，就会影响视力，导致视物不清、眼疲劳、眼干、眼涩、视力下降等问题，严重的话有可能还会导致失明。叶黄素人体无法通过自身来合成，只能通过外界补充和日常饮食摄入。

2.叶黄素哪种好

想知道叶黄素哪种好，首先要了解一下叶黄素酯。很多人分不清叶黄素和叶黄素酯，认为两者是不相同的，其实这并不准确。叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式，两者对于眼睛的保护作用是一致的，可缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。

一开始，人们想直接通过摄入叶黄素来补充这种物质，但是经研究发现，叶黄素对光、热以及人体胃酸PH值的稳定性很差，进补摄入的叶黄素在人体内的生物利用度不高。而同时，临床试验发现，叶黄素酯对光、热和PH值得耐受范围远远超过叶黄素，并且摄入叶黄素酯经人体，可水解转化为叶黄素，转化过程是一个自然简单的生理过程。因此，叶黄素产品中，叶黄素酯比叶黄素更好。

那么，叶黄素酯选什么呢?这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。

汤臣倍健一直采用严苛的标准来生产产品，并从全球各地甄选优质原材料。健视佳中的叶黄素原料为南美海拔3000多米万寿菊，所提取出的叶黄素酯稳定性更高，吸收率更好。另外，健视佳中还添加了从欧洲野生越橘提取的花青素，可以改善眼部周围血液循环，并改善眼睛疲劳的现象;以及从澳大利亚粉红湖的杜氏海藻中提取的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内转化为维生素A后，可达到提高眼睛在黑暗中的视物能力的作用，并缓解眼干、眼涩的问题。

现在，你明白叶黄素是什么，以及叶黄素哪种好了吗?每日坚持服用一粒汤臣倍健健视佳，改善视疲劳，预防眼部问题~