儿童钙怎么选择

Question

儿童钙的选择应该根据以下几个方面考虑：1.年龄：不同年龄段的儿童所需的钙量不同。一般认为3岁以下儿童每天需要400-600毫克钙，4-8岁儿童每天需要1000毫克钙，9-18岁儿童每天需要1300毫克钙。2.来源：儿童钙可以从食物中获取，也可以通过钙补充剂获得。建议优先选择来自食物的钙，如乳制品、大豆制品、绿叶蔬菜等。如果需要钙补充剂，应选择儿童专用的钙补充剂，并且选择知名品牌、有保障的产品。3.配置：儿童钙最好是含有维生素D和其他营养素的配方，以促进钙的吸收和利用。4.品质：确保儿童钙补充剂符合国家食品安全标准，品质有保障。在选择钙补充剂时，还需注意了解产品成分表和说明书，确保无过敏成分。

Accepted Answer

儿童钙的选择应该根据以下几个方面考虑：1.年龄：不同年龄段的儿童所需的钙量不同。一般认为3岁以下儿童每天需要400-600毫克钙，4-8岁儿童每天需要1000毫克钙，9-18岁儿童每天需要1300毫克钙。2.来源：儿童钙可以从食物中获取，也可以通过钙补充剂获得。建议优先选择来自食物的钙，如乳制品、大豆制品、绿叶蔬菜等。如果需要钙补充剂，应选择儿童专用的钙补充剂，并且选择知名品牌、有保障的产品。3.配置：儿童钙最好是含有维生素D和其他营养素的配方，以促进钙的吸收和利用。4.品质：确保儿童钙补充剂符合国家食品安全标准，品质有保障。在选择钙补充剂时，还需注意了解产品成分表和说明书，确保无过敏成分。