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答
1. 选材质好的：颈椎枕头的材料直接影响着舒适度，所以优先选择透气、抗菌的材质，如记忆棉、乳胶、竹炭等，同时也不会产生异味。
2. 选高低适中的：睡眠姿态是影响颈椎的一个因素，枕头高度适中，既能保证颈椎处于正常位置，又能让你舒适地入眠。
3. 要适合自己：枕头不是“一刀切”，最好根据个人情况来选择合适的颈椎枕头，比如身高、体重、睡姿等因素都会影响枕头的选择。
4. 按质选：选择品牌、信誉度高的颈椎枕头，同时保证质量过关，不容易变形、回弹度好。
5. 试用一下：在选购过程中最好能试用一下，感受一下枕头质地、舒适程度是否符合自己要求，避免睡上床后无法入眠或睡得不舒适的情况。
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