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如果亲水棉枕头在洗涤过程中变形了，可以尝试以下方法来恢复其形状：
1. 手工整形：将变形的部位用手整形，使其恢复原本的形状。需要注意的是，亲水棉枕头在整形过程中不能过于用力，以免损坏填充物。
2. 自然晾干：将枕头摊放在通风处晾干，让填充物自然回复弹性和形状。可以将枕头放在阳光下晒一会儿，以消毒和去除异味。
3. 抖打松散：将枕头抖打松散，使填充物均匀分布，有助于恢复其形状。
4. 烘干：如果亲水棉枕头不方便自然晾干，可以使用烘干机进行烘干。在低温下进行循序渐进的烘干，注意不要过度烘干，以免枕头变硬变形。
以上是几种常见的恢复亲水棉枕头形状的方法，可以根据具体情况选择适合的方法进行恢复。
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