护眼灯什么光

护眼灯一般使用的是柔和、非刺眼的光。具体来说，护眼灯主要采用以下几种光源：

1. 自然光：一些高端的护眼灯设计会模拟日光，使灯光更接近自然光线。这种光线明亮而柔和，不会产生明显的光照不均匀或眩光，更符合人眼的习惯。

2. LED灯源：现代护眼灯多采用LED灯源，因为LED灯具有低耗电、高亮度、高色温可调等优点。它们可以提供均匀、稳定的光线，减少眩光对眼睛的刺激，有效护眼。

3. 色温可调光源：一些护眼灯配备了色温可调功能，可以根据需要调节灯光的色温。一般来说，较暖色的光（2700K-3500K）更适合用于休闲、阅读等场景，而较冷色的光（5000K-6500K）则适合用于工作、学习等需要精神集中的场合。

4. 抗蓝光光源：护眼灯中的抗蓝光光源可以减少蓝光对眼睛的损害。蓝光是日常生活中电子产品的主要光源，长时间暴露在蓝光下会增加眼睛疲劳和视觉问题的风险。护眼灯的抗蓝光光源通过降低蓝光的强度，减少对眼睛的刺激，保护眼睛免受损害。

总的来说，护眼灯的光源应具备柔和、均匀、非刺眼的特点，能够提供舒适的光照环境，减少眼睛疲劳并保护视力。各种光源的选择和调节功能可以根据个人喜好和使用场景的需要进行调整。