花甲什么人不能吃

花甲主要是指中年或老年人，通常是指年龄在70岁以上的人。因此，年轻人或儿童在医学上不被称为花甲。

关于花甲人是否能食用某种食物，取决于他们的健康状况、胃肠道功能和个体条件。花甲人的身体健康可能会受到各种慢性疾病的影响，如高血压、心脏病、糖尿病和消化系统问题等。

一般来说，花甲人应该遵循以下原则来选择食物：

1. 控制食用钠：花甲人应该限制摄入过多的盐和钠，以防止血压升高以及心脏和肾脏负担增加。因此，他们应该避免食用过咸的食物，如加工食品、腌制品和咸味零食等。

2. 适量控制糖分和碳水化合物：对于花甲人来说，控制血糖水平非常重要。他们应该避免食用过多的糖和高碳水化合物食物，如糖果、糕点、甜饮料和白米饭等。可以选择高纤维、低糖食物，如全麦面包、水果和蔬菜等。

3. 注意蛋白质摄入：花甲人的身体可能需要更多的蛋白质来维持肌肉和骨骼的健康。他们可以选择高质量的蛋白质食物，如鱼类、家禽、豆类和坚果等。

4. 多摄入富含维生素和矿物质的食物：花甲人应该多摄入富含维生素C、维生素D、钙、镁和其他重要营养素的食物。这些包括水果、蔬菜、奶制品、鱼类和谷物等。

此外，由于每个人的健康状况和个体条件不同，最好在遵循这些原则的基础上，根据医生或专业人士的建议来调整饮食。花甲人需要根据自身情况制定个人化的饮食计划，以满足身体所需，并保持健康和舒适的食物选择。