别老赖手机 睡眠不好和智能手机关系不大

在1165天的统计及数据收集后，研究人员发现，这些被测试的人员平均睡眠时间为6.5小时，手机平板数量却很少。

相信许多人都看过这样的报道，在临睡前刷手机会导致失眠或者直接降低我们的睡眠质量，但是比较近在《当代生物学》上发表的一项比较新报告却对这种说法进行了反驳，并且表示将睡眠质量低归咎于使用智能手机是并不准确的说法。

为了验证这个说法，研究人员在玻利维亚的Tsimane、南非Kalahari Desert和坦桑尼亚的Hadza进行了三组实验，而在1165天的统计及数据收集后，研究人员发现，这些被测试的人员平均睡眠时间为6.5小时，而这三个地区都属于经济比较落后的地区，拥有智能手机、平板电脑甚至是笔记本的居民数量都非常少。而在经济发达地区，人们的平均每晚睡眠时间为7.5小时，要比这些欠发达地区反而长了1小时。因此，睡眠质量偏低并不完全是因为睡前玩手机而造成的，至少在真正的研究结果出来之前，我们不能将所有错都怪在智能手机头上。