儿童需要营养物质的支持来帮助身体发育和成长，同样地营养物质也可以帮助身体增强免疫系统，增强身体抵抗力。而人体自身的抵抗力对于人来说是最便利也是最有效的一种自我防御、自我保护的措施，所以注意增强抵抗力是很有用的。那么儿童吃什么增强抵抗力比较好呢?

适合吃的有：

一、酸奶或益生菌

酸奶在发酵过程中有几率出现益生菌，或者儿童们也可以直接吃益生菌，益生菌能够通过调节肠道的微生态达到提高肠道乃至机体免疫力的效果，另一方面，益生菌可以刺激到机体的免疫系统，促进儿童体内吞噬细胞的活性，帮助增强抵抗力，也是很有帮助的。

二、水果

水果味道香甜可口，当中还含有大量的维生素以及微量元素，可以有效地促进身体各方面的反应和代谢正常地运行，对提高身体的运作和促进免疫力有帮助。同时水果当中丰富的维生素C可以直接影响到免疫系统的吞噬细胞和淋巴细胞，提高其吞噬病菌和形成抗体的作用，对提高儿童抵抗力帮助很大。

三、坚果

坚果香气独特，吃起来有嚼劲，当中营养物质还很丰富。坚果含有多种维生素、不饱和脂肪酸等物质，可以给儿童提供更多的营养物质，帮助身体良好运作，可以进而帮助身体免疫系统的增强和调节机体抵抗力水平，也是一个不错的途径。

四、牛初乳

牛初乳跟牛奶相似，但特指在母牛分娩过后三天内分泌的乳汁，当中的营养价值比普通牛奶高，蛋白质等营养含量也比普通牛奶高得多。牛初乳更为特别的是还具有免疫球蛋白和生长因子等牛奶不具有的营养物质，能够更好地促进儿童抵抗力的提高。

但牛初乳当中的营养容易随着时间增长而减少，儿童想要补充牛初乳的营养可以用汤臣倍健牛初乳粉来补充。汤臣倍健从牧场赶在母牛分娩后24小时以内采集到新鲜的牛初乳，通过特有的冷链方式在最大限度内保留了牛初乳当中的营养，让其能够制作成牛初乳粉供给儿童们随时饮用。

除此之外，汤臣倍健牛初乳粉也是一种更方便儿童补充牛初乳营养的途径。汤臣倍健牛初乳粉是以密封的小袋子包装的，进食的时候仅需要拿出两袋牛初乳粉冲泡即可。在汤臣倍健牛初乳粉的保存上，食用者并不需要操心，也不需要如何控制好每天的摄入量，也适合出门的时候携带保存，更方便孩子们补充牛初乳营养。

儿童可以通过吃的形式获得提高身体抵抗力的营养物质，而想要补充牛初乳的营养的话，就交给汤臣倍健牛初乳粉来完成吧~