很多中老年人比较关心关节健康问题，担心出现关节疼痛的现象，影响生活活动，给子女带来负担。其实，中老年人出现关节问题是比较常见的现象，这是因为中年以后，关节会逐渐磨损、老化，从而就会出现各种关节问题。为了缓解关节问题，不少中老年人开始补充氨糖软骨素。那氨糖软骨素具体有什么作用?

在了解氨糖软骨素的作用前，我们先来了解一下关节软骨。人体的骨关节在连接出都有一层软骨包被，这层软骨就是关节软骨。关节软骨耐磨、抗压、抗冲击，极富弹性，关节软骨可以减缓骨与骨之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用，有了关节软骨的保护人体才能完成上千万次的自如活动。

但是随着年龄增长，关节软骨经过日积月累的磨损，逐渐变薄、失去弹性，从而就是失去了保护关节的作用，关节骨两端失去了关节软骨的保护，就会发生硬性摩擦，出现各种关节问题。

而氨糖软骨素含有氨糖和硫酸软骨素两种营养，这两种营养对关节软骨来说非常重要。氨糖是形成软骨细胞的重要营养，可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复磨损的关节软骨;硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，减缓软骨磨损。硫酸软骨素还可以协同氨糖作用，能够更有效的保护软骨，促进软骨修复。

所以，中老年人补充氨糖软骨素可以起到修补软骨，养护关节的作用。但氨糖和硫酸软骨素一般存在于海洋生物的壳和动物软骨中，很难通过日常饮食摄入。目前，最常见的方法就是通过含有氨糖软骨素的膳食营养补充剂来达到补充效果。目前市场上氨糖软骨素产品众多，那么氨糖软骨素什么牌子好呢?这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg和102mg的硫酸软骨素，采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，能够更有效的补充软骨营养，促进软骨修复。除此之外，健力多氨糖软骨素还搭配了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，碳酸钙增强骨密度、骨碎补改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片，科学五合一配方，能够补软骨、护关节，增加骨密度。

看到这里相信都已明白如何补软骨以及氨糖软骨素什么牌子好了，预防关节问题，补氨糖就对了!