夏秋时节，气温仍较高，平时若经常把空调温度设置得过低，贪吃冰西瓜、冷饮等寒凉的食物，不仅会加重体内的寒气，在已出现便秘症状的情况下，还会加重便秘问题，继而出现冷秘的情况。

1、冷秘的诱因及症状

之所以出现冷秘，多是由于体内阴寒积滞，比如经常过食生冷食物(比如冰镇西瓜、冷饮、雪糕、冰淇淋)，阴寒凝滞胃肠，或外感寒邪、直中肠胃，亦或是过服一些寒凉性药物。冷秘的症状一般为排便不畅、腹痛，并伴有手足发凉、神疲乏力、下肢浮肿、唇淡白、舌苔白腻等症状。

2、夏秋时节如何改善冷秘

夏秋时节改善冷秘，需要做到温里散寒，通便导滞。在日常生活中，建议不要再过度地贪凉，不吃过多寒性寒凉食物。在日常饮食上，建议平时多吃温性热性食物，含有膳食纤维，能促进排便的食物可以多进食，在水果的选择上，也不建议吃过多的寒性水果，比如西瓜、香蕉、柚子、芒果、火龙果、奇异果。

正确的饮食，配合适当的日常锻炼，例如晨跑、游泳、骑自行车，能够更好地改善冷秘。锻炼不仅可以起到强身健体的作用，还能促进体内新陈代谢，使肠道蠕动加快，进而加速肠道内的物质排出，改善冷秘的症状。

在注意饮食、适当锻炼的基础上，配合服用有助治疗冷秘的药物，可以达到更好的调理效果，并逐渐远离冷秘的问题。不过还需特别注意一点，在出现冷秘症状后，需避免服用偏于寒凉、会进一步加重冷秘的药物，比如含有芦荟、番泻叶的药物，推荐选择具有润肺通便功效，并且药性寒温平衡的药物。

若是纠结于治疗冷秘的药物，其实不妨考虑服用清好清畅润肠胶囊。

3、清好清畅润肠胶囊的功效怎么样

清好清畅润肠胶囊，是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药，其药性温寒平衡，温和清畅，配方中不含芦荟、番泻叶等偏寒的药材，冷秘患者可以放心食用。

清好清畅润肠胶囊中所添加的五味药材，分别为火麻仁、桃仁、羌活、大黄、当归。其中的火麻仁、桃仁、羌活这三味药材，既是药材又是普通食物，药食同补，可以活血生津，在治疗便秘的同时还能补养身体。羌活有止痛的功效，大黄可以泻热导滞、通畅肠腑。

夏秋时节若为冷秘所扰，建议一日3次，每次服用2粒清好清畅润肠胶囊，从而更好地润肠通便，治疗冷秘。

夏秋时节改善冷秘，以及清好清畅润肠胶囊的功效，看到这里，你应该了解地更为清楚，日常不妨就常备点清好清畅润肠胶囊吧!