益生菌已经是很多家长为改善宝宝肠胃的辅食之一，但有很多家长并不了解宝宝补充益生菌该认识和注意的方面。因此，本篇文章中就为家长们分析解读宝宝益生菌的作用、品牌、食用方法等方面知识，希望通过此文能够加深家长对宝宝益生菌的认识。

一、宝宝为什么要补充益生菌，有什么作用？

肠道是人体最大的微生态系统，微生物群约占人体总数的78.67%之多，是微生物群落最主要的栖息地，也是微生物与宿主免疫系统发生相互作用的主要场所。

而宝宝出生后才开始建立肠道的微生态系统，在这个过程中，宝宝肠道防护能力弱，容易受到外界的影响，引起肠胃过敏等情况。而益生菌能维持肠道的微生态平衡，还能可以增强肠壁的防护功能。

对于出生三个月后的宝宝，肠道已经有基本的微生态系统，补充益生菌还能加强肠胃的消化和营养吸收能力，这阶段的宝宝食欲也会有所提升。

因为体内微生物和免疫系统有着相互促进的作用，对于一岁以上的宝宝，补充益生菌不仅能改善肠胃功能，还能加强免疫力，提高体质。

二、宝宝益生菌哪个牌子好？

宝宝一直都是家庭中最小心翼翼呵护的角色，虽然需要补充益生菌来肠胃健康，但因为保健品的标签和品牌众多等因素，也让很多家长们有担忧感。

所以对于宝宝而言，益生菌品牌的优质应该体现在安全性上，life space品牌就是以这点出发，其旗下所有产品均倡无添加，即无香精、防腐剂、麸质及奶制品，让宝宝补充到纯净的益生菌，减少家长的后顾之忧。

另外，了解过益生菌的人应该都知道，益生菌是活性微生物，只有活性的益生菌才能发挥其作用，而宝宝胃酸PH值高很容易影响益生菌活性，导致补充的益生菌无法活着抵达肠胃。不过life space婴幼儿益生菌都是具有耐酸耐热性的菌株，而且每小袋有75亿CFU活菌，能很好的抵达肠胃中并发挥其作用。

三、宝宝益生菌的食用方法，该怎么时候吃？

什么时候吃益生菌也是需要宝妈们关注的点，前面提到益生菌的活性会受到胃酸的影响，而食物进入胃中会加快胃酸的分泌。

在进食半小时后PH值会达到最高，并在一小时内分泌速度逐渐降低至最低，也就是说餐前后不建议吃，益生菌最好在餐后的半小时至一小时内吃最适合。

没断奶的宝宝也是一样，应该在喂奶后半小时到一小时内喂益生菌。

另外，宝宝吃益生菌的用量要把控好，没有出现肠胃问题的宝宝建议每两天喂一小袋的益生菌（一袋约1g），有过肠胃问题的宝宝每天一小袋。

在宝宝三岁之后记得将益生菌换成儿童款的，life space益生菌儿童益生菌有15种菌株，能更好呵护肠胃。

四、用宝宝益生菌有哪些注意事项？

当了解宝宝益生菌的作用、品牌和食用方法后，家长们应该还会有一个疑惑，需要给宝宝长期吃益生菌吗？

我的结论是可以长期吃，理由如下：

益生菌是活性菌，它们都有一个生命周期，而且生命周期很短，肠道益生菌的生命周期大约为一周，之后消亡殆尽的益生菌就会随消化物排出体外，长期的补充就会形成一个健康有规律的生态循环。

不过要注意的是，益生菌能长期补充但每次补充量不能过多，肠胃中能定植益生菌的空间有限，过度补充的益生菌也因无法定植而随之排出体外。

另外，一些家长在宝宝生病看病时，医生会开抗生素给宝宝吃，抗生素能抑制有害菌也能抑制益生菌，所以在服用抗生素的期间，不建议吃益生菌。

以上内容就是针对于宝宝与益生菌之间的全方面解析。

每位家长都希望宝宝能健康的成长，不管是改善肠胃还是提高体质，益生菌都能给宝宝带来很好的帮助，也希望家长们能更好的理解宝宝益生菌，为宝宝肠胃添活力。