当代很多女性都有贫血的问题，虽然说贫血不是什么大病，但是一旦不注意，平常不注意补血补气，身体便会很容易有小毛病发生。比如说会月经不调，皮肤会变粗糙......满满的便会积劳成疾。所以在生活中特别是女性朋友，如果有贫血的，记住一定要加以重视。或许很多人说贫血吃点补血的东西补回来也差不多了。吃补品的确有这样的功效，但是大家能确定自己吃的补血东西一定可以被自己所吸收吗?

贫血吃什么补血比较快

1、可以吃一些动物内脏：动物内脏对于贫血的人来说是很有帮助的，像猪肝猪血都是很不错的选择，血红素铁的含量很高。不过大家也要注意，不建议大家天天吃动物内脏，因为动物内脏的脂肪比较高，吃多了也会对身体有不好的影响。

2、多吃一些黑色食物：贫血的人可以多吃黑木耳、黑大豆，因为这些食物中含有丰富的铁，如果是有缺铁性贫血的朋友，吃这两种真的是很有用的。

3、多吃具有补血功效的水果：平常我们吃水果除了可以补充维C外，有些水果也是可以补血的，比如说石榴和大枣，桂圆也是可以的。这些多吃对贫血的人是很有好处的。

莱特维健阿胶气血宝怎么样

上面说了贫血的人吃什么补血比较快比较好，但我们自己也清楚，这些食材我们不可能每天都吃，特别是动物肝脏。所以如果单一地从这些食材中摄取是远远不够的，而且有时候我们吃其他东西，可能会阻碍了体内对它们的吸收，这样吃了等于没吃，想要达到补血的目的真的是很难的。不过大家也不用这么担心，有一些补品还是很不错的。之前有人问莱特维健的阿胶气血宝怎么样。现在我来跟大家探讨一下吧。

香港莱特维健的阿胶气血宝对于贫血的人来说确确实实是很好的选择 因为它这个不仅可以补血还可以补气，真正做到了改善大家气血不足的问题。而且它的选材也是很用心的，不仅有阿胶，党参等提取物，还有月见草精华，给大家补血养血，养眼护肤之外，还给大家补充一定的营养，可以说很贴心的了。而且它的胶囊很容易溶出，在肠道很快会分散，能让人体充分吸收，因此可以达到一个很好的效果。

现在大家对贫血吃什么比较快，莱特维健阿胶气血宝怎么样都清楚啦吗，希望大家都能吃出好身体和好的肌肤。