提到叶黄素，很多人不了解它是什么，其实叶黄素是一种存在于果蔬、花卉等植物中类胡萝卜素，还是构成眼睛视网膜黄斑区的主要色素，是对眼睛非常重要的一种营养素。叶黄素的作用不可小觑，所以下面就来给大家讲一讲叶黄素的作用以及叶黄素哪个牌子好。

1.叶黄素的作用

①保护眼睛视网膜

叶黄素对蓝光有过滤作用，能够吸收大量蓝光，减少蓝光对眼睛视网膜所造成的伤害，从而可以起到保护视网膜的作用。

②抗氧化作用

叶黄素还是一种抗氧化剂，能够清除人体内过剩的自由基，抵挡自由基对眼部组织的危害，保护眼睛。

2.叶黄素哪个牌子好

叶黄素对眼睛有很好的保护作用，但是叶黄素在人体内无法自行合成，需要从外源性进行补充，补充叶黄素可以多吃些富含叶黄素的食物，比如像深绿色、深黄色果蔬，也可以搭配叶黄素补充剂，补充叶黄素更有效、更方便。那么叶黄素哪个牌子好呢？应该如何挑选呢？其实在挑选叶黄素时可以看看下面这些点：

①叶黄素的原料

叶黄素的产品的原料对补充效果影响非常大，比较好的原料应该是从植物中提取的，比如像万寿菊等，而较差一些的是由人工合成，吸收效果比较差。所以在选择叶黄素产品时，建议选择通过植物提取的叶黄素，补充效果会好一些。

②其中所搭配的营养

一般叶黄素的产品中会搭配其他护眼营养，比如像维生素A、花青素、维生素E等，添加了其他护眼营养的产品，比单纯补充叶黄素的护眼效果要好一些。

③叶黄素产品的品牌

在选择叶黄素产品时，建议选择口碑好的大品牌，大品牌实力强，生产设备和技术都比较先进，产品质量有保障。就比如汤臣倍健健视佳。

汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的领导品牌，拥有专业的透明工厂，生产技术先进，质量控制严格，以严苛的要求打造让人放心的高品质产品。汤臣倍健健视佳在世界各地精选优质原材料，选用生长在南美海拔3000多米的万寿菊提取而成的叶黄素酯，能够在人体内转化为叶黄素，吸收利用率高；选用澳洲粉红湖杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素，能够在人体内转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，能够预防暗适应能力下降、眼睛干涩；还选用高寒地带生长的欧洲野生越橘提取的越橘提取物其中富含花青素，花青素能够保护外周循环和毛细血管，改善视疲劳。

以上就是叶黄素的作用以及叶黄素的挑选方法，选叶黄素就选臣倍健健视佳，科学搭配三种护眼精华，补充眼部营养，全面呵护眼睛。