叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，是一种重要的类胡萝卜素。叶黄素对光氧化与光破坏有保护作用，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。随着人们对叶黄素的逐渐了解，也有越来越多的人开始食用叶黄素来保护眼睛。虽然从菠菜、蛋黄、玉米等食物中也能获取到一定量的叶黄素，但是仍然没有直接食用膳食营养补充剂来得更为快速和有效。

那么，叶黄素哪个牌子好？如何挑选叶黄素呢？

1.看分子形态

叶黄素常见的有“游离型”和“酯化型”两种。前者的制成已经经过水解，后者则是需要在人体内转化成叶黄素被人体吸收，其稳定性、吸收利用率优于叶黄素。在储存、食用等过程中，叶黄素会因为光、热等因素大幅降低其利用率，而叶黄素酯的成分更加稳定，也更容易被人体吸收，因此相对来说，选择叶黄素酯产品更优。

2.搭配的护眼成分

补充叶黄素的主要目的就是为了保护眼睛，因此，不妨选择含有多种护眼成分的产品。一般来说，对眼睛有益的营养素主要为花青素、维生素A等，若叶黄素产品也能搭配此类营养素，效果会更好。

3.品牌实力

选购叶黄素产品时，品牌实力也是非常重要的。一般来说，实力强的品牌，其产品质量也会更高，对产品的把控也会更加严格。在挑选时应当注意货比三家，也要确认其产品是否有国际大厂授权、专利认证、临床实验、检验合格报告等公开信息。这样在食用时也会让人更加放心。

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汤臣倍健健视佳中的叶黄素采用的是南美海拔3000多米万寿菊，所提取出的叶黄素酯纯度更高，品质更好，每一粒健视佳中含有叶黄素酯5mg，能够有效的补充叶黄素。

另外，健视佳中还添加了越橘提取物花青素和β-胡萝卜素。花青素能够保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳；天然β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，维生素A可以增强暗适应能力，缓解眼睛干涩。

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